Curso básico de iniciación al Mindfulness (atención plena)

OBJETIVOS
El objetivo general de este curso consiste en conocer la práctica de mindfulness y practicarla de forma supervisada.
 
Los objetivos específicos del curso básico de introducción al Mindfulness son:
Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de mindfulness.
Familiarizarse con las principales prácticas de mindfulness.
Aplicar mindfulness para el desarrollo personal.
 
A QUIÉN VA DIRIGIDO
Público general interesado en utilizar las técnicas de mindfulness (atención plena) para su crecimiento personal.
Profesionales de la salud y de la educación interesados en utilizar las técnicas de mindfulness (atención plena) para su crecimiento personal y/o para su práctica profesional.
 
METODOLOGÍA
El curso es eminentemente práctico con interacción continua entre profesores y estudiantes.
Los métodos docentes utilizados son:
Desarrollo del contenido teórico por medio de clases en vivo via Google meet 
Conocimiento de las técnicas de Mindfulness mediante clases prácticas y ejercicios 
Resolución de las dudas de los participantes sobre las prácticas.
Intercambio de experiencias entre el grupo.
Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de mindfulness.
 
Duración 8 semanas. 
8 sesiones de 1 ½ horas semanales.
Inversión:
200 pesos inscripción
2 mensualidades de 1000 cada una